لباس های ورزشی را به درستی بشویید

لباس های ورزشی ناراحت کننده هستند و طول عمر بالایی دارند.این بستگی به نحوه نگهداری آن دارد.انداختن وسایل راحت و گران قیمت در ماشین لباسشویی به همراه لباس های دیگر به پارچه آن آسیب می رساند، خاصیت ضد باکتریایی آن را از بین می برد و الیاف آن را سفت می کند.در نهایت هیچ مزیتی جز جذب آب ندارد.

بنابراین، تمیز کردن مناسب اولین قدم برای به حداکثر رساندن ارزش لباس ورزشی است.برای اینکه لباس های خود را در بهترین بافت نگه دارید و طولانی ترین طول عمر ممکن را داشته باشید، پس از تمرین بعدی به خانه بازگردید، لطفا دستورالعمل های زیر را برای درمان آنها دنبال کنید.

کت
1. لباس های کثیف را از کوله بیرون بیاورید و در سبد لباسشویی قرار دهید و اجازه دهید عرق آن در اسرع وقت تبخیر شود و در اسرع وقت آنها را بشویید.اگر لباس های خیس عرق را در کیف خود رها کنید و به موقع آنها را نشویید، آسیب را تسریع می کند.
2. بیشتر لباس های ورزشی را می توان با ماشین لباسشویی درمان کرد و شرایط لازم برای دمای شستشو نسبتاً گسترده است.اما اگر روی برچسب لباس نوشته «شستشو با دست» حتما از وسایل شستشوی خودکار دوری کنید، زیرا پارچه این نوع لباس‌ها ظریف‌تر است و ممکن است از کاردستی خاصی استفاده شود.پس قبل از شستن تنبلی نکنید، ابتدا دستورالعمل لباس را بخوانید.
3. از سوء استفاده از نرم کننده پارچه خودداری کنید.هنگام انتخاب مواد شوینده، مناسب ترین شوینده ها آنهایی هستند که فاقد عطر و رنگ هستند.در غیر این صورت، "مواد افزودنی" موجود در مواد شوینده ممکن است به داخل الیاف نفوذ کند، الیاف را سفت کند و قابلیت جذب عرق و دئودورانت آنها را از بین ببرد.اگر بتوانید یک شوینده مخصوص برای لباس های ورزشی پیدا کنید، تجهیزات شما می توانند طولانی ترین عمر ممکن را داشته باشند.
4. اگر خشک کن دارید، هنگام خشک کردن لباس، دمای پایین را تنظیم کنید.از مواد خشک کننده استفاده نکنید زیرا به پارچه لباس آسیب می زند.

کفش ورزشی
در دراز مدت گذشته، روی گل پا گذاشتی؟سپس باید زمان بیشتری را برای کفش های خود صرف کنید.توصیه می شود از مسواک و صابون قدیمی استفاده کنید تا گل و لای کفش را کمی پاک کنید.هنگام شستن کفش از زور زیاد استفاده نکنید تا به آستر و غیره آسیبی وارد نشود، زیرا این مورد برای جلوگیری از آسیب دیدن اندام ها در حین ورزش اهمیت زیادی دارد.اگر کفش‌هایتان بوی خوبی می‌دهد، می‌توانید مقداری دئودورانت اسپری کنید یا می‌توانید بعد از تمرین روزنامه داخل کفش‌هایتان بگذارید تا عرق بیش از حد جذب شود.
یادآوری ویژه: مهم نیست که وضعیت کفش ها چگونه است، باید هر 300 تا 500 مایل (تقریباً 483 تا 805 کیلومتر) تعویض شوند.چه کفش های مخصوص دویدن داشته باشید و چه کفش های ورزشی سبک، اگر با پاهای خود احساس ناراحتی می کنید، باید به فکر تعویض کفش خود باشید.

لباس زیر ورزشی
اگر بعد از بازگشت از ورزش، فقط لباس زیر ورزشی خود را با هوا خشک کنید، اشتباه بزرگی است.سوتین های ورزشی شبیه لباس های زیر معمولی هستند، تا زمانی که روی بدن پوشیده می شوند، باید با آب شسته شوند.لازم به ذکر است که بهتر است لباس زیر ورزشی را به تنهایی با دست بشویید و آن را داخل ماشین لباسشویی نیندازید و با لباس های دیگر مخلوط نکنید.
اگر بیش از حد مشغول هستید، باید از ماشین لباسشویی برای تمیز کردن آن استفاده کنید.لطفاً برای جلوگیری از آسیب دیدن لباس‌های زیر ورزشی در اثر اصطکاک با سایر لباس‌ها، مخصوصاً لباس‌هایی که دکمه‌های فلزی یا زیپ دارند، یک کیسه لباس‌شویی با نفوذ آب تهیه کنید.علاوه بر این، از آب سرد برای شستشو استفاده کنید، نه عجله کنید.